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► Prendre rdv

Quels sont vos tarifs ?

Ma grille tarifaire est simple et transparente, car je sais qu’il est important pour vous de savoir dès le départ combien va coûter votre accompagnement.

  • Thérapie individuelle pour d'autres problématiques : 70 € la séance
  • Programme en 10 séances pour l’addiction numérique : 700 €
  • Thérapie familiale : 90 € la séance
  • J’ai conçu ces tarifs pour qu’ils soient accessibles tout en reflétant la qualité et la personnalisation de l’accompagnement que je propose. Mon objectif est que vous puissiez commencer votre démarche sans surprise, et que le prix ne soit jamais un frein pour vous sentir mieux.
  • De plus en plus de mutuelles remboursent tout ou partie des soins en psychothérapie.

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m'aidera ?

  • Le but de la thérapie est simple : vous aider à comprendre votre rapport aux écrans et reprendre le contrôle de votre vie. Beaucoup de mes patients réalisent qu’ils ont besoin d’être accompagnés, car il est difficile de changer seul des habitudes qui se sont installées sur plusieurs années.
  • La thérapie vous permet de comprendre le pourquoi de vos comportements : pourquoi vous scrollez sans fin, pourquoi vous procrastinez ou vous sentez fatigué, frustré ou stressé à cause des écrans. Comprendre ces mécanismes est essentiel, car changer ses habitudes sans comprendre leurs racines est souvent inefficace. Ensemble, nous explorons ces comportements pour que vous puissiez agir en connaissance de cause, retrouver votre liberté et vous sentir mieux rapidement.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

  • Il est normal d’hésiter. La nature humaine est faite d’habitudes et de peurs qui nous retiennent. J’espère que ce site pourra répondre à beaucoup de vos questions et vous rassurer.
  • Si vous n’êtes pas à l’aise de m’appeler, vous pouvez toujours m’écrire. L’accompagnement thérapeutique souffre parfois de préjugés, mais il est important de savoir que vous n’êtes pas “fou” ou “anormal” d’avoir besoin d’aide. Au contraire, demander un accompagnement est un geste courageux. La thérapie vous offre le choix de vouloir changer, et personne ne vous forcera à quoi que ce soit. Chaque décision vous appartient.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

  • Beaucoup de mes patients ressentent un soulagement dès la première séance, simplement en prenant le temps d’être écouté et compris. Ensuite, tout dépend de votre régularité et de votre engagement à changer.
  • En général, après quelques semaines, vous constaterez déjà une amélioration notable dans votre rapport aux écrans et dans votre quotidien. Puis, au bout de quelques mois, vous devriez pouvoir être autonome sur la majorité de vos problématiques. C’est le principe de la régularité : plus on persévère, plus on engrange des résultats durables. Chaque séance s’appuie sur la précédente pour construire un véritable changement dans le temps.