Comment je vous accompagne

Étape 1 : Me contacter, c’est simple et chaleureux

• Si vous sentez que votre relation aux écrans devient difficile à gérer, le premier pas est souvent le plus difficile. Je veux que vous sachiez qu’il n’y a aucune pression : vous pouvez me contacter de la manière qui vous convient le mieux. Vous pouvez m’appeler au 06 72 11 68 66.
• Je réponds toujours avec attention et bienveillance, et je prends le temps d’écouter votre situation, vos questions, ou simplement vos hésitations. Dès le premier contact, mon objectif est de vous rassurer, de vous montrer que vous êtes compris et que cet appel est le début d’un chemin vers un mieux-être.
• En cas de messagerie si je suis en rendez-vous, n'hésitez pas à laisser vos coordonnées ou m'envoyer un SMS.

Étape 2 : Premier échange

• Une fois que vous m’avez contacté, nous pouvons convenir d’un rendez-vous. Ce premier échange permet de poser vos attentes et de définir si je pourrai vous aider.
• Ce rendez-vous n’est pas une obligation, c’est une étape pour que nous puissions faire connaissance et comprendre votre situation.
• Vous saurez rapidement si vous vous sentez à l’aise et prêt à entamer un travail ensemble.
• Mon rôle est de créer un espace sûr, où vous pouvez être entendu sans jugement, et où nous clarifions ensemble la meilleure manière d’avancer.

Étape 3 : Première consultation

• La première consultation est avant tout un moment pour vous mettre à l’aise. Nous prendrons le temps de parler de votre expérience, de vos difficultés et de vos objectifs.
• Ensemble, nous définirons la démarche la plus adaptée à vos besoins, pour que vous puissiez ressentir un soulagement dès cette première séance.
• Et surtout, vous n’êtes jamais obligé de continuer si vous ne vous sentez pas prêt. Chaque décision reste entre vos mains, et mon rôle est de vous accompagner, pas de vous imposer un chemin.

Étape 4 : Importance de la régularité et de l'investissement personnel

• Pour progresser efficacement, il est nécessaire de se voir régulièrement. Mais il est important de se sentir libre d'arrêter.
• Certains accompagnements sont proposés sous forme de programme de 8 ou 10 séances. Dans ce cas, faire les exercices proposés entre les séances apporte une amélioration considérable.

Étape 5 : Vous restez maître de votre accompagnement

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  Au fil des séances, vous constaterez que vous vous sentez progressivement mieux.
• Vous serez toujours acteur de votre propre changement, et je serai là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir. L’accompagnement est construit avec vous, selon votre rythme et vos besoins.
• Mon objectif est que vous puissiez retrouver la liberté et la légèreté, en sachant que vous êtes écouté et compris, tout en restant maître de votre parcours.